“拒绝”是为了让对方懂得尊重你

       “不好意思”拒绝，似乎是一般人的通病——因为怕不好意思，只好勉为其难去赴约，参加无聊的聚会；因为怕不好意思，因而不敢退回不喜欢或品质不好的商品；因为怕不好意思，因而不敢切断对方无聊的话；因为怕不好意思，而接受没有人愿意做的差事，答应别人无理的要求-------
        想讨好别人的结果，往往是吃力又不讨好。所以，你只要去做好事就好，不必当好人。
        让这个主张成为你的原则：做好事，不必当好人。假如你跟某个人谈话，说到一半你突然觉得不想聊了，那就立刻停止，你不需要继续说下去，想当好人，不但对自己或对方不好，不是吗？
        你跟某人见面，你突然想离开，那就快点离开，不用觉得不好意思，浪费时间耗在那里，那更没意思；某人请你帮忙，你没有意愿，那就告诉他，不必觉得罪过，如果你总是想当好人，又怎么会有多余的时间去做好事呢？
        为什么大家心里明明满心不愿，却无法说出一个“不”字呢？这是因为人们无法肯定自己，认为自己没有价值，因而企求别人的赞同，甚至为了这份肯定任人摆布。
        然而，这种不敢拒绝别人的心理，反而会再次降低自我的价值感。每一次你拒绝了说“不”的需求，你的自尊就少了一分。除非你学会说“不”，否则我们不但无法获得别人的尊重，也难以尊重自己；我们不但做不好别人要我们做的事，也无法将自己该做的事做好。
        实话实说，不行就不行，不想就不想，任何你不想的事——不想买、不想去、不想要、不想听、不想说、不想给、不想做------你都可以说不，不管他是谁，只要你不想做——Just Say No，就是说不。现在就练习说说看，不、不、不。说不，也接受别人对你说不，如果大家都懂得互相尊重，事情不就简单多了吗？
        记住，要多去做好事，不必当好人。只要去看看，凡事你觉得很好的，那就是好事，好事就去做；而那些觉得不好却还说好的，那种烂好人，不要去当，这就是我的意思——做好事，不必去讨好所有的人。

[ 本帖最后由 木子羽佳 于 2006-9-24 19:10 编辑 ]

不要问为什么,要问我能做什么

错误的问题不能带来正确的答案

大部分人在面对困境和麻烦时,都习惯问自己这类问题:“为什么我会那么倒霉?”“为什么我老是犯错?”“为什么别人会这样对我?”......这些以“为什么”开头的问句,常会导致消极,沮丧,使情况更遭。

道理很简单，当我们问“为什么”时，注意的焦点既放在问题上，整个思想都绕着问题在打转，这么一来，不但把问题放大，同时也会阻碍解决问题的能力。

问自己哪里错了，而不是怎样才能作对，等于是把注意放在错的地方，而非对的地方，这样的结果又怎么可能变好呢？

错误的问题是不可能带来正确的答案。如果你问自己一个笨问题，像是“为什么我会碰上这种事？”“为什么我会那么衰？为什么是我？”就会得到一堆蠢答案，比方“因为你能力太差”，“因为你运气不好”，“因为你好欺负，因为你蠢” ......各种蠢答案都会冒出来。

一个聪明、有智慧的人，他们会换个方式问问题，比方他们会用“怎么？”和“什么？”来问自己——“要怎么做才能改善现况？”“要怎么做结果才会更好？”或是“我应该做什么，才能转变情势？”这么一问，很快就能让你找到方向，让你振作起来。

“为什么”常让我们陷入黑暗，“做什么”却能为我们带到光明。所以，与其追问“为什么”，不如反问我们现在能“做什么”。

把注意放在你想要,而不是你不要的事物上
成功来自聚焦点!

许多有失败经验的人,往往比较容易再次失败,原因也是因为他们把注意放在“不要”，而不是“要”怎么成功，把焦点放在“做错什么”，而不是“做什么才对”，结果又错了。

你注意的是什么，得到的也是什么，这是一个基本的定律。然而遗憾的是，在大多数情况下，我们都把注意放在我们“不想要”的事物上，结果得到的常是不想要的结果。

比方在课堂上，害怕被点名上台或作答的学生，心里常会想着：“拜托，千万别点到我。”结果如何？没错，老师恰巧就会点到你。

许多人没钱的原因，也是因为他们总是想着：千万“不要”没钱、“不要”投资失败，却没想过要怎么样理财，怎么样增值，要怎样才能创造自己更大的价值，结果他们还是没钱。

关键就在你的注意力，你越去注意某些事，那些事对你的影响就越大。如果你总是注意一些错误和不愉快的事，那么即使原本是一些小事，很可能也会变成不可收拾的大事。一旦你把心思都放在负面的想法上，情绪必然会消沉低落，而心情愈不好，又会产生更多负面的想法，如此恶性循环，即使一朵小乌云，也能把整个阳光都遮蔽。

这就好像照相机的镜头，放在哪里就照到哪里，其他的地方就看不到。当你将焦点对准负面的事物时，那正面的你也就看不到了。

你应该反过来才对，把注意放在好的事物上，那么整个情势就会逆转过来。对，要把注意放在你想要，而不是你不要的事物上。