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标题: 海鲜大集合
艾杏娇 (爱吃饺子的猫)
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发表于 2006-8-25 11:43  资料  短消息  加为好友 
海鲜大集合



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香辣蛤蜊




原料:
蛤蜊400克,红辣椒2个,洋葱少许,青椒1个,高汤1匙。
辅料:
姜片、蒜片各适量,红油1/2大匙,酱油、蚝油、花雕酒各1小匙,白糖1/3小匙,水淀粉适量。
做法:
1. 将蛤蜊泡在盐水中吐沙,洗净;洋葱洗净,切丝;红辣椒洗净切粒;青椒洗净,切丝。
2. 炒锅爆香青椒、红椒,洋葱、姜片、蒜片,加酱油、蚝油、花雕酒、白糖及高汤,倒入蛤蜊翻炒。
3. 炒至蛤蜊开口,最后勾薄芡,淋入红油即可。
Tips:
用油炒香红辣椒、姜、葱,倒入蛤蜊,大火炒六成熟后,放入韩国辣酱和少许开水,炒熟加入香菜装盘即成韩国辣酱蛤蜊。或者把韩国辣酱换成生抽,做法同韩国辣酱蛤蜊即成生抽辣蛤蜊。
材料还可换成海螺、蚬子等。






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艾杏娇 (爱吃饺子的猫)
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发表于 2006-8-25 11:44  资料  短消息  加为好友 
洋葱炒小鱿鱼




原料:
小鱿鱼6个,洋葱1个,红辣椒适量。
辅料:
郫县豆瓣酱1大匙,盐、鸡精、白糖、五香粉各适量。
做法:
1. 鱿鱼收拾干净,切丝;洋葱洗净,切丝。
2. 将辣椒炒香,放入豆瓣酱炒香,接着放入小鱿鱼丝翻炒,再放洋葱一起炒熟。
3. 最后放入剩余的调料翻炒一下即可出锅。
Tips:
调料可换成豆瓣酱、老干妈辣酱各2小匙,姜、蒜、盐各适量,炒成家常味的。
小鱿鱼可换成墨鱼、章鱼等。






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艾杏娇 (爱吃饺子的猫)
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发表于 2006-8-25 11:45  资料  短消息  加为好友 
避风塘炒蟹




原料:
海蟹2只,干辣椒数个。
辅料:
蒜蓉2小匙,盐、白糖、鸡精、淀粉各适量。
做法:
1. 将海蟹洗净剁成块,裹上淀粉。
2. 炒锅倒油烧热,放入海蟹、蒜蓉炸至金黄色一起捞出控油。
3. 锅内留底油,放入干辣椒、蒜蓉、盐、白糖(盐、白糖的比例为1比5)、鸡精、蟹块翻炒熟即可。
Tips:
可以加入姜片、葱段2小匙同炒,变成姜葱蟹。
蟹可以换成虾、牛蛙均可。






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艾杏娇 (爱吃饺子的猫)
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发表于 2006-8-25 11:45  资料  短消息  加为好友 
葱姜虾




原料:
明虾400克,葱小半根,姜1小块。
辅料:
盐1小匙,酱油1小匙,料酒2小匙,白糖、醋各适量。
做法:
1. 将虾剪去须、脚,冲洗干净,沥干水分备用;葱洗净,切成段;姜洗净,切片。
2. 炒锅倒油烧至六成热,放入虾煸炒,至虾变色后,加入盐、酱油、料酒、醋、白糖炒入味。
3. 将葱段、姜片放入炒锅中,将虾炒熟即可出锅。
Tips:
可加入干辣椒1大匙,花椒几粒同炒,即成香辣虾。
虾可换成蟹。






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艾杏娇 (爱吃饺子的猫)
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发表于 2006-8-25 11:47  资料  短消息  加为好友 
四彩鱼米




原料:
1~2斤的海鱼1条,红甜椒、绿甜椒各1个,玉米粒50克,鸡蛋1个。
辅料:
姜末1小匙,盐1小匙,料酒1大匙,水淀粉适量,胡椒粉少许。
做法:
1. 将鱼收拾干净,去掉鱼皮,将鱼肉去刺切成小丁,盛入碗中,取蛋清倒入鱼碗中抓拌均匀;红甜椒、绿甜椒均洗净,去蒂及子,切成小丁;玉米粒洗净。
2. 炒锅倒入油烧至六成热,炒香姜末,下入鱼肉丁滑炒至散,然后放入玉米粒、红甜椒丁、绿甜椒丁翻炒片刻,倒入料酒、盐、胡椒粉炒匀,出锅前用水淀粉勾薄芡即可。
Tips:
如果喜欢西餐的口味,可以尝试用黄油来炒这道菜,也别有一番风味。
将鱼米换成鸡米、鸭米等都可以。






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发表于 2006-8-25 11:50  资料  短消息  加为好友 
橙汁炸鱼片




      材料:鱼片半斤,鸡蛋2个,水果适量
  做法:
  1、鱼片用盐、料酒,胡椒粉腌过,把鸡蛋的蛋黄和蛋清分开,蛋黄打散加上炸粉调成面糊
  2、鱼片沾上面糊放锅里炸熟,取一个鲜橙榨汁,把橙汁加点糖和生粉水煮成芡汁淋在鱼片上。
  3、把剩下的蛋白用慢火炒成雪花状放在鱼片上,再放上些水果在粒四周。






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炒芙蓉蟹


  材料:
  蟹2只、洋葱半个、鸡蛋2个、葱2根。
  调味料:
  料酒1大匙、酱油2大匙、番茄酱1大匙、糖半大匙、盐1/4茶匙、清水半杯、面粉少许
  做法:
  1、蟹洗净、剁小块,在肉面处沾少许面粉,用油略煎黄盛出;
  2、洋葱切丁,用2大匙油炒香,再将蟹回锅同炒,加入所有调味料焖入味;
  3、鸡蛋打散,淋入蟹块内炒匀,汤汁微收干时,撒下葱花即可盛出。
  提示:
  1、若是活蟹要先用竹签刺入,将蟹杀死后才可剁块,此工序可请店家代劳。
  2、蟹肉先沾少许干粉(面粉或淀粉均可),可防止蟹块在翻炒时脱落。






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麻辣透红 豆腐蟹




   原料:
  螃蟹、豆腐、泡辣椒、牛肉、花生米
  辅料:
  糖、香油、酱油、鸡精、高汤、料酒、食用油、盐
  做法:
  1. 将螃蟹洗净去壳切成块,豆腐切成块,泡辣椒切成丁,牛肉洗净切成末;
  2. 坐锅点火倒油,油至八成热时,倒入葱、姜、蒜、牛肉末、泡椒丁、花生米、料酒、高汤、螃蟹,加入盐、糖、酱油、豆腐、鸡精,待锅开时淋入香油即可。
  特色:
  口味麻辣,色泽白中透红。






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鲜柠脆虾球




      材料:虾胶、鲜柠檬。
  调料:盐、糖、白醋、绍酒、生抽、淀粉、上汤。将虾胶(材料:新鲜的海虾。用鲜虾仁剁碎,用1/8小勺盐和少许胡椒粉腌制而成)挤成虾丸状,黏上淀粉。起油锅,最好放橄榄油,待锅热了之后,投入虾球炸至金黄色,捞出,用吸油布吸油,沥干;
  将柠檬切半,一半挤出汁备用,另一半切成片状放在盘中作装饰用;
  锅留底油,放入柠檬汁(如果你怕吃酸,可以少放些柠檬汁,或是加多点白糖。要注意,放柠檬汁的时候,不要一下放太多了,可以慢慢加到自己满意的酸度。不过海鲜的泥土味比较重,也不能放太少的柠檬汁)、上汤、白醋、糖、绍酒、盐、生抽烧滚,用湿粉勾芡,倒入虾球翻匀,盛入盘中即可。吃的时候可以配黄瓜吃。
  评价:柠檬的营养价值极高,它不但含有丰富的维生素,含有许多人体必需的微量元素Ca、Fe、Zn、Mg等,还含有独特的柠檬油、柠檬酸,而虾是适合夏天食用的清淡滋阴功效的食品,所以这道菜很适合在看球赛时当作下酒的美食。
  贴士:虾肉洗净后抹干水,若时间允许,把虾放在干的毛巾上,然后放入雪柜约四小时,使虾肉被抽去水分,制虾胶或炸虾仁必爽。如果刀、砧板切过蒜蓉,一定要洗刷得十分干净才可切碎虾,否则虾胶必霉。