小S的瘦身 方法(页 1) - ^o^女生寝室^o^ -

小S的瘦身 方法

[b]第一和第二周：[/b] 不吃水果，以免水分摄取过多，不利[url=http://www.meirongdawang.com/plus/Search.asp?SearchType=1&ClassID=0&KeyWord=%BC%F5%B7%CA&ChannelID=1&Submit=%CB%D1+%CB%F7][color=#0000ff]减肥[/color][/url]。
　　第一天(1日5餐)：
　　早餐：姜丝鱼汤、麻油面线、绿色蔬菜
　　中餐：麻油猪肝、五谷杂粮饭、什锦蔬菜
　　下午茶：甜粥玉米
　　晚餐：药膳鸡腿、鲑鱼炒饭
　　夜宵：黑糖番薯

[b]接下来的3周餐 　[/b]
[b]   　[/b]第一周：鲈鱼汤
　　功能：排除体内毒素
　　鲈鱼汤的具体做法：
　　原料：鲈鱼半尾(鱼头)，老姜一块。
　　鲈鱼洗净，鱼身划下二刀，老姜切片。水滚之后先将鱼放入，待水再次滚起时放入姜片。然后再加入少许盐及烹大师调味即可。

第二周：猪腰、炖品

　　功能：补充钙质、矿物质
　　炒猪腰的具体做法：
　　原料：猪腰、老姜、麻油、米酒水
　　猪腰用米酒洗净后，切成三公分宽的小片。麻油用大火烧热后放入老姜，放入猪腰片快炒至变色。加入米酒水煮开，马上将火关上，趁热吃。

第三周：麻油鸡
　　功能：温补作用
　　麻油鸡的具体做法：
　　原料：鸡腿、姜、葱、酱油、糖、香油
　　将鸡腿切成2厘米块，姜切成2厘米薄片，葱拍碎；炒锅加油置旺火上，放入姜、蒜炒香，在加入鸡块、酱油、香油、料酒、糖一同翻炒，至汤汁干时即可。
　　总之，在这1个月内，小S吃的、喝的都遵从营养师的指示。上面就是小S花65000元新台币在坐月中心求得的[url=http://www.meirongdawang.com/plus/Search.asp?SearchType=1&ClassID=0&KeyWord=%CA%DD%C9%ED&ChannelID=1][url=http://www.meirongdawang.com/plus/Search.asp?SearchType=1&ClassID=0&KeyWord=%CA%DD%C9%ED&ChannelID=1][color=#0000ff]瘦身[/color][/url][/url]菜单。

是不是每餐都得定量啊?

回复 #2 害虫 的帖子

是 啊  減肥 本來就是件  辛苦的事情 ~~定量 才行 啊 ~~~哎 ~~~

那里有那么多美国时间去吃5餐啊.午餐倒是有时间吃

谁要有钱还有时间都能瘦~~问题是咱没有,还是继续饿肚子比较快~~哈哈~~

太复杂了